Cómo le afecta al cuerpo dejar de fumar.

Yo ya cumplí 3 años 4 meses sin fumar, es realmente difícil dejar el vicio, pero al final vale la pena en todo sentido excepto en que se sube de peso, esto es muy cierto.

El fumar es elección de cada uno, simplemete no hay que olvidar que donde terminan los derechos de una persona, empiezan los de otra. Los no fumadores y los niños en especial tenemos derecho a espacios libres de humo de cigarrillo, de la misma manera los fumadores tienen derecho a sus espacios para fumar.

Luego de haber sido fumador por mas de 15 años y ahora no fumador comprendo claramente los dos lados de la moneda.

Encontré este articulo muy interesante con respecto a los efectos que se producen luego de dejar de fumar.

Tras 20 minutos la presión sanguínea, el ritmo cardíaco y la temperatura del cuerpo (manos y pies) bajan al nivel normal.

En 8 horas el nivel de Monóxido de Carbono (gas tóxico) en la sangre baja a la mitad, y el nivel de oxígeno en la sangre sube a sus niveles habituales.

En 48 horas la probabilidad de sufrir un ataque al corazón habrá disminuido. Toda la nicotina habrá abandonado el cuerpo. El sentido del gusto y del olfato regresa a los niveles normales.

En 72 horas los conductos bronquiales se relajan, facilitando la respiración. El volumen pulmonar y la energía aumentan.

En 2 semanas la circulación mejora, y seguirá haciéndolo durante las 10 semanas siguientes. Se hace más fácil caminar.

De 3 a 9 meses los problemas respiratorios, de tos y de jadeos desaparecerán, a la vez que la capacidad pulmonar mejora en un 10%.

En 1 año el riesgo de padecer un ataque al corazón se reduce a la mitad.

En 5 años el riesgo de sufrir una embolia será el mismo que el de un no fumador.

En 10 años el riesgo de sufrir cáncer de pulmón será el mismo que el de un no fumador.

En 15 años el riesgo de sufrir un ataque al corazón será el mismo que el de un no fumador.

Tomado de http://healthbolt.net